テレビを見てたら皮膚科の専門医が出ていて
乾燥肌の対策法だとか
実は間違い、間違った入浴法をやってたので見てると
１ 湯船に入って身体を温めてから身体を洗うのはダメ
皮膚の表面の油脂が剥がれてしまうので
湯船に入る前に身体を洗う方がいい
２ 身体をナイロンタオルなどでゴシゴシ洗わない
皮膚を傷つけてしまうので
泡立てた石鹸で手でなでるように洗うだけで十分
３ 熱いお湯に入らず、３８～４０度のぬるめのお湯に１０分ぐらい入る
４ 身体から湯気が出てる間に、保湿クリームなどを
身体全体に塗り保湿効果を高めると効果的
４つの条件をあげて話してましたが
テレビ番組のゲストも人それぞれで
この時期は寒いから湯船に入って温まってから身体をあらうとか
湯船で温まって皮膚を柔らかしてからじゃないと
身体の汚れが取れないから湯船に入るなどなど
タレントさんの意見を聞きながら突っ込みもありながら
皮膚科の先生は一貫して４つの条件を話してました
乾燥肌にならない対策方法の一番は
湯船に入る前に、手で身体をなでるように石鹸で洗い
ぬるめの湯船に１０分程度入った後
身体から湯気が出てる状態の時に保湿用の乳液やクリームを塗る
これが乾燥肌対策に効果があると言うことなんですね
皮膚科の先生が言うことなので 今まで間違った入浴法をしてた方は
乾燥肌対策！ まずは素直に実行してみましょう