美容体重と標準体重どう違うの?

最近、美容体重と言う言葉を目にしますが
美容体重ってなに?
標準体重とどう違うの?と気にしてる方も多いですよね

 

美容体重、標準体重を知りたい時は計算式があって
自分の身長から体重を計算することが出来るんです

体重の計算式
・標準体重=身長(m)×身長(m)×22
・美容体重=身長(m)×身長(m)×19
・スーパーモデル体重=身長(m)×身長(m)×17

 

美容体重は女優体重とも言われていますが
計算してみて結果はどうでしたか?

 

スーパーモデル体重の計算式もありますが
私は、スーパーモデル体重 (≧▽≦) と喜ぶ前に
痩せすぎかしら?も疑ってくださいね

もしかしたら何かの病気の可能性も

 

美容体重、女優体重をめざしてダイエットを開始
ダイエットすることはダメなことではないですが

運動をしてダイエットをするのか?
食事やサプリメントなどでダイエットをするのか?

どちらの方法でダイエットをしても
体重は減っても身体の調子が悪くなったら最悪です

 

・朝、目が覚めても体のだるさを感じる
・目覚まし時計で起きることが出来ない
・学校や職場で今まで以上に疲れるなどなど

 

日常生活に支障が起きないように
美容体重をめざすなら健康的なダイエットを心がけてね

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です