最近、美容体重と言う言葉を目にしますが
美容体重ってなに？
標準体重とどう違うの？と気にしてる方も多いですよね
美容体重、標準体重を知りたい時は計算式があって
自分の身長から体重を計算することが出来るんです
体重の計算式は
・標準体重＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×２２
・美容体重＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×１９
・スーパーモデル体重＝身長（ｍ）×身長（ｍ）×１７
美容体重は女優体重とも言われていますが
計算してみて結果はどうでしたか？
スーパーモデル体重の計算式もありますが
私は、スーパーモデル体重 (≧▽≦) と喜ぶ前に
痩せすぎかしら？も疑ってくださいね
もしかしたら何かの病気の可能性も
美容体重、女優体重をめざしてダイエットを開始
ダイエットすることはダメなことではないですが
運動をしてダイエットをするのか？
食事やサプリメントなどでダイエットをするのか？
どちらの方法でダイエットをしても
体重は減っても身体の調子が悪くなったら最悪です
・朝、目が覚めても体のだるさを感じる
・目覚まし時計で起きることが出来ない
・学校や職場で今まで以上に疲れるなどなど
日常生活に支障が起きないように
美容体重をめざすなら健康的なダイエットを心がけてね